ほらほら、伸ばすのは体ですよ~

最近、週末はひたすら翻訳練習をやっていたのですが、根詰めてやってきたせいか数週間前から頭痛がでるようになりました。

すっかり運動不足です。

今日はゆっくりヨガを使って、心と体のストレッチです♪

伸ばすところ間違えないように、しっかり集中、集中♪






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