ビジネス英語とアメリカ生活 | カリフォルニアの陽射しの中で

添付は日本にいた頃の練習コースでしたが、すごい、栃木の”ラルプデュエス”になっちゃいました(笑)。 ブランクが予想以上に効いていてなかなか調子が上がってこないのですが、先月までの20k Runを3回ほど辛うじてこなしたのに加えて、昨日Swimを再開して1000yard(900m)を泳ぎました。今日は洗濯や買い物の家事を終えてから、真冬装備で、これも正月に40k流して以来、初めて18.5k Bikeで流しました。